产后

产后主要是介绍产妇生产后的相关知识,其中包含月子护理,产后恢复,产妇健康,产妇饮食,新生儿护理等栏目;里面内容涵盖了,月子注意事项,月子禁忌,产后恢复对策,坐月子心理调节,剖腹产坐月子注意事项,四季坐月子生活饮食调理,产后饮食注意事项,剖腹产后该怎样恢复,新生儿护理基本常识,新生儿护理方面的禁忌,新生儿护理的小技巧等相关产后知识。同时产后要保养避免6大后遗症:1.产后腰腿痛;2.产后抑郁症;3.子宫复旧不良;4.产后不设防致孕;5.产后排尿问题;6.产后乳房变化!

月子护理

产妇食谱

产妇在产前由于把自己的一部分营养供给胎儿,所以自己的营养无法得到满足;产后,产妇经过生产,营养水分流失强烈,需要得到及时的补充。这就要求产妇在月子恢复期间使自己的营养得到满足。产后产妇还面临母乳...

坐月子

坐月子zuyuzi产妇生下孩子后,便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。产妇生育后,多围被坐卧于床榻,禁见风晾汗,多用方巾包头。为了滋补、催乳,多食负责鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。满月之日,多炖母鸡汤给产...

产妇下奶食谱

很多产妇,宝宝还没有满月,就没有奶水给宝宝吃了,正常分娩还好点,特别是剖腹产的产妇,如果不知道坐月子吃什么?那奶水会更少,如果孩子又不吃奶粉,让产女很着急,产后如何催奶呢?在此为你精选了汤水方法,对于...

鲫鱼汤

 鲫鱼含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用,另外鲤鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有...

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产后恢复

产后饮食

产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!  对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后,生理上发生很大的变化,因此产后的休息和行动对产后...

产后美容

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生...

如何预防妊娠纹

预防妊娠纹(renshenwen)要注意: 一、远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。 二、怀孕期间要尽量的多变换姿势...

妊娠纹

妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红...

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产妇健康

孕产妇健康知识

一.健康教育的内容:1.孕期的健康教育:开设了孕妇课堂,利用集体座谈和定期在产前病房进行各种知识的宣传和操作示范,让孕妇了解妊娠期的生理、心理变化,指导孕期营养与保健,告知剖宫产的适应证、术后的常见症...

产妇坐月子不宜喝老母鸡汤

秋季生产,不仅妈妈舒适,宝宝也不易生痱子,减少了皮肤病的发生。宜人的气候,让妈妈坐起月子不仅心情好,胃口也好。坐月子是女人生产恢复最重要的一个环节,稍微没有调理好,营养没有跟上,受了风寒就会落下月子病...

产妇健康教育

健康教育是临床整体护理的重要组成部分,它能提高病人的自控行为能力,改变不良的卫生行为及生活方式。分娩是一种生理现象,但分娩对于产妇确实是一种持久 而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激,也可以...

孕妇健康吃姜要讲究

孕妇吃姜有讲究孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。有句老话说的好:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。生姜有益于防暑度夏,祛除体寒。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏...

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产妇饮食

产妇饮食有哪些禁忌

产后除了产妇护理方面以为,最注重的方面应该是产妇饮食,因为产妇分娩过后身体营养流失,受到很大的挫伤,需要好好的调理。所以对于产妇来说,营养饮食是必须满足的条件。然而,产妇饮食也是有讲究的,下面我们主要...

剖腹产产妇的饮食禁忌

 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。剖腹产术后6小时内禁食...

妈咪产后的六大补血食谱

1、归芪炖鸡母鸡一只宰杀去内脏,当归30克,黄芪lOO克纳入鸡腹内,加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖...

靓妈必知的三种补血食物

靓妈生产时因为失血量较多,所以产后补血是非常重要的一项工作。整天喝红枣茶、枸杞茶,是不是已经乏味了呢?现在小编将为靓妈们推荐3款补血的水果或者瓜果,让您在补血的同时尝试新鲜美味哦!补血妙品:南瓜被清代...

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新生儿护理

催乳

  催乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。 按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗,可...

产后性生活

一般情况下,产后第6~8周后恢复性生活,对健康没有大妨碍,是安全的。  但有些人即使分娩顺利,子宫恢复较快,体质又好,性生活也不可以恢复过早,即分娩后的4周之内,绝对禁忌进行性生活门这是因为在分娩时撑...

催乳食谱

食谱[1]山甲炖母鸡   【材料】老母鸡1只、穿山甲炮制60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。  【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。  ...

催乳师

催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法,为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。职业现状专业催乳师无痛催乳手法中医推拿治疗产后:催乳(开奶)无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺管阻塞、急性乳腺炎、...

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