产后

产后主要是介绍产妇生产后的相关知识,其中包含月子护理,产后恢复,产妇健康,产妇饮食,新生儿护理等栏目;里面内容涵盖了,月子注意事项,月子禁忌,产后恢复对策,坐月子心理调节,剖腹产坐月子注意事项,四季坐月子生活饮食调理,产后饮食注意事项,剖腹产后该怎样恢复,新生儿护理基本常识,新生儿护理方面的禁忌,新生儿护理的小技巧等相关产后知识。同时产后要保养避免6大后遗症:1.产后腰腿痛;2.产后抑郁症;3.子宫复旧不良;4.产后不设防致孕;5.产后排尿问题;6.产后乳房变化!

月子护理

坐月子

坐月子zuyuzi产妇生下孩子后,便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。产妇生育后,多围被坐卧于床榻,禁见风晾汗,多用方巾包头。为了滋补、催乳,多食负责鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。满月之日,多炖母鸡汤给产...

产后护理

产后护理应该注意哪些问题1按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出,亦可预防因收缩不良,而引起产后出血。方法:先找出子宫的应置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下,触摸到一个硬块,即子宫的应置。当...

满月

满月的风俗解释满月亦称弥月、蜜月,即结婚满一个月。此时,已达一个月不空房的俗时规定,女家父兄或弟弟往新郎家,将女儿接回娘家。一般人家接回女儿在娘家过十八天或一个月,再送回婆家。有些富裕之家,也同时将新...

产妇营养

大家都认为产妇分娩后体力消耗大,需要补充营养,同时还要多休息。其实这种观点具有一定的科学依据。那么在产妇营养方面要遵循那些原则呢?一、母乳喂养的产妇需要更多的热量 哺乳的产妇每天热量的供给量应为31...

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产后恢复

产后如何丰胸

很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼,之前还饱满的乳房开始下垂,还不断的萎缩变小,变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢?方法一:吃青木瓜实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤...

产后瘦身

产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。  产后瘦身时间,一般建议在哺乳期结束后开始,没有哺乳的建议等过完月子开始,破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。  产后瘦身并不适宜单纯减脂,产后瘦身包括体重降...

产后减肥

顾名思义,产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。 在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖的导因,许多妇女在生产之后,身材便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿,也因此有些现代女性...

如何消除妊娠纹

三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹 猕猴桃酸奶   原料:猕猴桃1个、酸奶1杯  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。  营养小秘密:  猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食...

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产妇健康

孕产妇健康知识

一.健康教育的内容:1.孕期的健康教育:开设了孕妇课堂,利用集体座谈和定期在产前病房进行各种知识的宣传和操作示范,让孕妇了解妊娠期的生理、心理变化,指导孕期营养与保健,告知剖宫产的适应证、术后的常见症...

利于孕妇健康的最佳食物

怀孕是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个准妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦...

产后恢复最重要的原则

产后恢复身材是人们常说的问题,如何最有效最快速得做到许多人都不知道,小编今天总结了以下文章,希望对您有帮助!终于熬过辛苦的十月怀胎,顺利生下宝宝,这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是,在享受初为人母...

产妇健康需要注意什么

产妇健康需要注意什么产妇忌不刷牙   妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。  另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。...

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产妇饮食

适于素食产妇食用的催乳食物

刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳,首先想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤,但是一些素食主义的妈妈怎么办呢?其实不少蔬菜甚至水果也同样有良好的催乳作用,这样既保证了宝宝营养,又符合妈妈的口味,如此一举两得的事情...

产妇饮食有哪些禁忌

产后除了产妇护理方面以为,最注重的方面应该是产妇饮食,因为产妇分娩过后身体营养流失,受到很大的挫伤,需要好好的调理。所以对于产妇来说,营养饮食是必须满足的条件。然而,产妇饮食也是有讲究的,下面我们主要...

新妈妈做月子时的饮食禁忌

精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加15的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则...

四大产妇饮食禁忌

我们常说的坐月子,一般是指产妇在宝贝出生之后的一个月之内,需要格外的注意一些饮食上的、生活上的禁忌,需要在此期间,产妇应该享受一些特殊的礼遇与关照,可以在此期间享受衣来伸手、饭来张口的女皇生活,进行...

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新生儿护理

催奶

催奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。  按摩催奶治疗,...

催乳

  催乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。 按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗,可...

产后性生活

一般情况下,产后第6~8周后恢复性生活,对健康没有大妨碍,是安全的。  但有些人即使分娩顺利,子宫恢复较快,体质又好,性生活也不可以恢复过早,即分娩后的4周之内,绝对禁忌进行性生活门这是因为在分娩时撑...

催乳食谱

食谱[1]山甲炖母鸡   【材料】老母鸡1只、穿山甲炮制60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。  【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。  ...

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