产后

产后主要是介绍产妇生产后的相关知识,其中包含月子护理,产后恢复,产妇健康,产妇饮食,新生儿护理等栏目;里面内容涵盖了,月子注意事项,月子禁忌,产后恢复对策,坐月子心理调节,剖腹产坐月子注意事项,四季坐月子生活饮食调理,产后饮食注意事项,剖腹产后该怎样恢复,新生儿护理基本常识,新生儿护理方面的禁忌,新生儿护理的小技巧等相关产后知识。同时产后要保养避免6大后遗症:1.产后腰腿痛;2.产后抑郁症;3.子宫复旧不良;4.产后不设防致孕;5.产后排尿问题;6.产后乳房变化!

月子护理

满月

满月的风俗解释满月亦称弥月、蜜月,即结婚满一个月。此时,已达一个月不空房的俗时规定,女家父兄或弟弟往新郎家,将女儿接回娘家。一般人家接回女儿在娘家过十八天或一个月,再送回婆家。有些富裕之家,也同时将新...

产妇护理

产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间,体质恢复时期的护理。 产妇产后各个方面都很虚弱,这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理...

产妇营养

大家都认为产妇分娩后体力消耗大,需要补充营养,同时还要多休息。其实这种观点具有一定的科学依据。那么在产妇营养方面要遵循那些原则呢?一、母乳喂养的产妇需要更多的热量 哺乳的产妇每天热量的供给量应为31...

鲫鱼汤

 鲫鱼含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用,另外鲤鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有...

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产后恢复

如何预防妊娠纹

预防妊娠纹(renshenwen)要注意: 一、远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。 二、怀孕期间要尽量的多变换姿势...

产后脱发

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。  事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体...

如何消除妊娠纹

三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹 猕猴桃酸奶   原料:猕猴桃1个、酸奶1杯  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。  营养小秘密:  猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食...

产妇饮食

  刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。   刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳...

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产妇健康

孕妇健康吃姜要讲究

孕妇吃姜有讲究孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。有句老话说的好:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。生姜有益于防暑度夏,祛除体寒。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏...

利于孕妇健康的最佳食物

怀孕是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个准妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦...

孕产妇健康管理

孕产妇健康管理是我国医药卫生体制改革的内容之一,对降低孕产妇死亡率,保障妇女健康起着重要作用,它是由各辖区镇卫生院提供服务,政府买单,群众受益的一项惠民工程。一名孕妇从怀孕到产后42天可享受200余元...

孕妇健康美食谱

怀孕后没有胃口,不能好好吃饭,还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象,但却是一个不容忽视的营养问题,最新研究表明,妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达,会对孩子未来的一生有影响,或好...

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产妇饮食

产妇坐月子时的7大饮食禁忌

妇女在生育后,体重会增加不少,跟怀孕前大不相同。因此,有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形,分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后妇女虽然身体发胖,但产后所增重量主要为水分和脂肪,如授乳,这...

孕产妇食物禁忌

张女士:请问燕窝、乌鸡、桂圆、薏米能否在孕期和产后服用?有无禁忌?谢谢!南京市妇幼保健院副院长徐芾:这几种食物有的在孕期和产后都可以食用,有的孕期不适合食用,并且一定要注意适量并选择时机。燕窝性平,补...

妈咪产后的六大补血食谱

1、归芪炖鸡母鸡一只宰杀去内脏,当归30克,黄芪lOO克纳入鸡腹内,加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖...

六种药膳助于新妈妈产后补血

1、归芪炖鸡母鸡一只宰杀去内脏,当归30克,黄芪lOO克纳入鸡腹内,加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖...

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新生儿护理

催奶

催奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。  按摩催奶治疗,...

产后性生活

一般情况下,产后第6~8周后恢复性生活,对健康没有大妨碍,是安全的。  但有些人即使分娩顺利,子宫恢复较快,体质又好,性生活也不可以恢复过早,即分娩后的4周之内,绝对禁忌进行性生活门这是因为在分娩时撑...

催乳食谱

食谱[1]山甲炖母鸡   【材料】老母鸡1只、穿山甲炮制60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。  【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。  ...

催乳

  催乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。 按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗,可...

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